عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 اسباب اوجاع الراس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
semsema
مشرفه
مشرفه
avatar

معلومات العضو
انثى عدد الرسائل : 74
العمر : 26
عارضة الطاقة :
10 / 10010 / 100

المهنة :
الهواية :
علم بلدى :
الجنس :
مزاجى اليوم :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 32026
تاريخ التسجيل : 07/01/2010

مُساهمةموضوع: اسباب اوجاع الراس   الخميس 22 يوليو - 3:36

أسباب اوجاع الراس



جميعنا نعاني من الام الراس من فترة لاخرى، احيانا يكون بسيطا فنتحمله واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الى حبوب تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا، اليكم من فرفش بعض الاعادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتحايدوها..



عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاءكاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.


التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربمايؤدي إلى مرض الزهايمر.


كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربمايتعارض مع نمو المخ.


تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواءملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


الأرق (قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة،كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

.

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيزثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


القيام بأعمال أثناءالمرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كماأنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


قلة تحفيزالدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيزالدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الأسطورة
مشرفه
مشرفه
avatar

معلومات العضو
انثى عدد الرسائل : 202
العمر : 23
الموقع : www.eyes.ba7r.org
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

المهنة :
الهواية :
علم بلدى :
الجنس :
مزاجى اليوم :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 32075
تاريخ التسجيل : 13/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: اسباب اوجاع الراس   الخميس 22 يوليو - 10:20

سحابة حب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Angel Eyes
الادارة
الادارة
avatar

معلومات العضو
ذكر عدد الرسائل : 987
العمر : 30
الموقع : eyes.ba7r.org
عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100

المهنة :
الهواية :
الأوسمة :
علم بلدى :
الجنس :
مزاجى اليوم :
السٌّمعَة : 12
نقاط : 37375
تاريخ التسجيل : 30/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: اسباب اوجاع الراس   الجمعة 23 يوليو - 7:42





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eyes.ba7r.org
smsm1bass
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

معلومات العضو
ذكر عدد الرسائل : 48
العمر : 30
الموقع : www.eyes.ba7r.org
عارضة الطاقة :
10 / 10010 / 100

المهنة :
الهواية :
علم بلدى :
الجنس :
مزاجى اليوم :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 31385
تاريخ التسجيل : 06/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: اسباب اوجاع الراس   الأحد 1 أغسطس - 7:38

هوة دة كلام الناس العقلين تسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
semsema
مشرفه
مشرفه
avatar

معلومات العضو
انثى عدد الرسائل : 74
العمر : 26
عارضة الطاقة :
10 / 10010 / 100

المهنة :
الهواية :
علم بلدى :
الجنس :
مزاجى اليوم :
السٌّمعَة : 1
نقاط : 32026
تاريخ التسجيل : 07/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: اسباب اوجاع الراس   الأحد 15 أغسطس - 6:33

يسلموا علي مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اسباب اوجاع الراس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
¨°o.O ( القسم الإجتماعى ) O.o°¨
 :: منتـــــدى الصــحــه
-
انتقل الى: